Vinyasa Flow è una forma creativa di Hatha Yoga la quale unisce i principi di Ashtanga Yoga e di Iyengar Yoga.
Vinyasa Flow significa “FLUIRE, FLUSSO, SCORRERE” ed è la caratteristica di questa forma di Yoga dove le posizioni (ASANA) si susseguono in modo fluido, seguendo il RITMO PROFONDO DEL RESPIRO: questo favorisce il riscaldamento del corpo e la sua purificazione dalle tossine, l’allungamento e la flessibilità della muscolatura con un allenamento equilibrato di tutte le parti del corpo, nonché il raggiungimento di una notevole concentrazione mentale.
La pratica è aperta a tuti i livelli di conoscenza e pratica delle asana.
INSEGNANTE
