Ginnastica posturale e Stretching dei Meridiani

Ginnastica posturale e Stretching dei Meridiani

DO-IN è un’antica disciplina di origine orientale il cui scopo è il riequilibrio di corpo-mente attraverso tecniche di respirazione, particolari movimenti e auto-shiatsu. Lo stretching dei meridiani è composto da una serie di allungamenti sviluppati da Shizuto Masunaga allo scopo di imparare  a percepire il proprio corpo, i meridiani che lo attraversano e il loro stato. È uno strumento che favorisce il ripristino dell’equilibrio e dell’unit all’interno del corpo stesso attraverso il libero fluire del QI, l’energia vitale della persona, all’interno dei meridiani. Il corso verrà integrato con esercizi di ginnastica posturale mirati soprattutto al tratto cervicale e lombare con la corretta respirazione diaframmatica.

Accessibile a tutti.

INSEGNANTE

Event Hours(1)

  • Giovedì

    09.30 - 10.30